otomotif

Karisma Honda Cyber Community

Cinta Sejati KHCC Reputasi: 0 Offline Posts: 1157

Beberapa Penyebab Motor jadi Boros Bensin & Kiat cara Menghemat BBM « on: December 14, 2007, 12:03:12 pm » 'Punya sepeda motor standar namun konsumsi bahan bakarnya menjadi boros tentu menjadi tanda tanya pemakainya. Apa penyebabnya? setidaknya ada lima hal yang menjadi penyebab boros tidaknya konsumsi bensin, seperti: a. Pertama, situasi jalan yang dilalui dalam kondisi macet, karena meskipun posisi motor sedang berhenti, namun putaran mesin tidak berhenti. b. Kedua, kondisi jalanan yang dilalui menanjak, di mana pada kondisi jalan tersebut pengendara motor membuka gas lebih banyak ketimbang kondisi jalan landai atau datar, sehingga mengakibatkan putaran mesin lebih tinggi dan konsumsi bensin menjadi lebih banyak. Demikian juga pada jalan yang bergelombang, atau cenderung rusak. c. Ketiga, cara pemakaian juga mempengaruhi konsumsi bensin. Misalnya, ketika motor berhenti di persimpangan atau lampu merah, sering memainkan gas secara terus-menerus, sering ngebut, dan sering mengerem mendadak. Selain itu faktor lainnya adalah tidak melakukan servis secara rutin, sehinga settingan mesin telah mengalami perubahan. d. Faktor keempat yang turut mempengaruhi penggunaan bahan bakar adalah suhu. Makin panas suhu udara, maka penguapan bahan bakar akan semakin tinggi. e. Terakhir, kondisi fisik motor. Misalnya, ban kempes atau kurang angin, penggunaan aksesori body yang berat dan mengakibatkan bertambahnya hambatan udara, atau beban angkut yang berlebihan. (ry) Berikut ini kiat kiat untuk menghemat BBM BUKA-TUTUP GAS SEIRAMA Jangan bergaya stop and go. Tutup dan buka gas full. Tapi, mainkan irama sesuai putaran mesin. Secara teknis antara rpm dan torsi senada. Di sini dibutuhkan feeling kuat. Apalagi, pas pindah gigi. Jangan sampai telat. Rpm jangan dibiarkan tinggi, baru pindah gas. “Buka gasnya pun mesti sesuai putaran mesin. Jangan buka gas, tapi tenaga motor masih rendah,” jelas Freddy. Paling gampang dicoba pas turunan dan tanjakan. Di turunan nggak usah open throttle. Cara seperti itu ngasih beban berlebihan. Bahan bakar deras, tapi enggak sesuai kebutuhan ruang bakar. JANGAN ENGINE BRAKE Di harian jangan disamakan dengan balap. Hapus teknik engine brake. Teknik seperti memaksa mesin berputar, tapi enggak sesuai dengan daya yang dihasilkan. Berarti bahan bakar ngocor, sementara enggak terbakar sempuran. “Paling bagus pakai rem. Mesin enggak dipaksa berputar,” terang Anggono yang bakal melepas lajang Minggu ini. HINDARI NGEREM SAMBIL NGEGAS Ini biasa dilakukan kaum Hawa. Enggak nyadar, rem belakang diinjak, tapi gas tetap manteng. Sekali lagi, rpm dan torsi nggak keluar maksimal. Mirip sama orang mau buang air besar, tapi ditahan. Proses pembakaran yang semestinya menghasilkan daya, tapi tertahan. Pembakaran pun jadi sia-sia. HARAM GEBER DI LAMPU MERAH Kebiasan bergaya. Kondisi mesin idle atau posisi gigi lagi netral, tapi gas digeber-geber. Campuran bahan bakar dan udara dari karburator masuk ke ruang bakar. Wah, di sini nih bensin akan ngocor deras, tapi terbuang percuma. Mubazir, kan. “Posisi mesin langsam bisa dianggap saat bahan bakar banyak terbakar. Ditambah lagi main geber. Pasti jadi makin boros,” JANGAN TERLALU LAMA MANASIN MESIN Cara lama. Sebelum berangkat ngantor, sekolah, atau kuliah motor dinyalakan. Dibiarkan berlama-lama. Katanya sih supaya oli naik dan membasahi semua komponen mesin sebelum motor dijalankan. Ingat lho, posisi mesin langsam bikin bahan bakar terbuang percuma. Rangkuman artikel dari m+ by fajar

Tips Menjaga Stamina Bercinta

 Rabu, 11 February 2009 @ 20:44 WIB - Musik, Film & Hiburan
by fajar

Menjaga agar kenimatan bercinta tetap bertahan memang gampang-gampang susah. Pasalnya tidak sedikit dari pasangan yang melakukan hubungan intim, gagal untuk menjaga kestabilan stamina dan libidonya. Agar momen-momen spesial itu bisa bertahan untuk 'ronde' yang berikutnya, tidak ada salahnya anda mencoba tips dibawah ini... ~ Tahan Orgasme

Memang tidak mudah untuk mempertahankan orgasme saat berada di puncak sensasi seks. Butuh beberapa saat untuk menstimulasi kondisi tubuh menjadi fit kembali untuk kenikmatan berikutnya. Yang harus anda lakukan dengan pasangan yaitu buat diri anda dan pasangan rileks, dengan sedikit menahan orgasme di saat puncak kenikmatannya. Dijamin anda akan mampu bertahan untuk 'serangan' berikutnya dan anda tidak akan kehilangan gairah bercinta. Tekankan pada diri anda bahwa orgasme bukanlah akhir dari gairah yang sedang membara dan anda bisa istirahat dulu sebelum melanjutkannya. Agar lebih dasyat lagi, anda bisa mencoba beberapa posisi bercinta yang belum pernah anda praktekkan dengan pasangan.


~ Jaga libido

Untuk menjaga gairah bercinta disaat agar tidak menurun saat sedang menghela nafas beberapa saat sebelum nantinya melanjutkannya kembali, anda dan pasangan bisa melakukan belaian, pijatan, sentuhan di area sensitif atau ciuman mesra. Dengan begitu anda berdua bisa menciptakan suasana menjadi lebih intim lagi.


~ Hindari alkohol

Anggapan bahwa gairah bercinta akan semakin membara jika pria minum beberapa teguk minuman beralkohol sebelum bercinta, ternyata tidaklah benar. Efek dari minuman beralkohol bisa mempengaruhi kemampuan ereksi pria dan akan mempersulit pria meraih orgasme. Dan hal itu bisa berdampak buruk pada pihak wanita. Jika suami dalam kondisi mabuk, maka akan membuat si pria cepat mengantuk dan mengabaikan arti dari aktivitas seks yang sedang dilakukan. Maka dari itu hindarilah minum minuman beralkohol saat akan melakukan hubungan intim.


~ Kreatif

Memiliki kreatifitas saat melakukan hubungan intim sangat membantu untuk tetap menjaga keromatisan suasana bercinta anda berdua. Saat anda sedang memulihkan tenaga, anda bisa memanfaatkan sex toys seperti vibrator sebagai selingan sesaat. Selain itu es krim, saus coklat atau whipped cream, juga bisa dilibatkan di sela-sela anda memulihkan stamina. Lakukanlah eksperimen dengan makanan manis tadi sehingga anda bisa membuat kejutan-kejutan istimewa yang bisa membuat pasangan bertekuk lutut tak berdaya. Gunakan imajinasi terliar anda!  ok

Kesehatan

Kesehatan

 5 november 2010 by fajar

Ada satu pepatah Cina yang mengatakan, ‘Kesehatan adalah kekayaan’ pepatah itu memang benar sekali. Kesehatan sangat penting kepada kita. Jadi, kita harus menjaga kesehatan kita. Di sini, kami akan membicarakan tiga komponen dari kehidupan yang sehat: diet yang sehat, mengatasi stres dan berolahraga.

 Diet Orang Singapura

 Makan adalah salah satu kesenangan hidup. Beberapa tahun terakhir ini, kebiasaan diet dari orang Singapura berubah karena orang menjadi lebih kaya dan ada lebih banyak macam makanan. Dokter dan pakar kesehatan jadi lebih memperhatikan tentang efek dari kebiasaan makan untuk kesehatan kami. Hari ini, ada lebih banyak orang Singapura yang mengidap penyakit karena diet-makanannya. Contohnya penyakit hati, tekanan darah tinggi, diabetes dan  penyakit kanker. Karena itu, kita semua harus mengikuti kebiasaan makan yang sehat.

Kebiasaan Makan yang Sehat

 Ø      Makan makanan yang kurang lemak dan lemak jenuh.

Ø      Makan:

1)      enam porsi nasi dan sejenisnya,

2)      dua sampai tiga porsi daging dan sejenisnya,

3)      dua porsi buah-buahan dan

4)      dua porsi sayuran.

Ø      Jangan menambah banyak garam/saus ke dalam makanan.

Berhati-hati dengan Stres

Di Singapura, kehidupan stres sekali. Sebenarnya, stres adalah bagian dari hidup. Stres menimpa semua orang waktu kita melakukan suatu  aktivitas biasa, bergaul dengan orang-orang dan memenuhi semua permintaan. Sedikit stress baik karena itu membuat anda bekerja lebih rajin. Tetapi kalau terlalu stress atau terus menerus akan menjadi bahaya.

Stres mempengaruhi tiap orang berlainan. Beberapa orang menjadi waswas atau defensive, orang yang lain menjadi gelisah. Jadi kalau kami ingin tetap sehat, kami harus mengtahui bagaimana mengatasi stres.

 Bagaimana Mengatasi Stres dalam 12 Langkah Mudah

 1)      Rencanakan waktu anda baik-baik

  2)      Mendasar perubahan dalam kehidupan anda

 

3)      Realistis tentang hal-hal yang bisa anda lakukan

 4)      Membuat keputusan yang bijaksana

5)      Belajar bagaimana menyukai diri anda

6)      Berpikir positif

7)      Membagi masalah anda

  

8)      Membentuk satu keluarga yang bahagia

9)      Berteman.

10)  Tetap sehat

  

11)  Menyediakan waktu untuk sendirian

12)  Belajar beberapa teknik santai

 Latihan Gerak Badan Keluarga yang Menyenangkan

Kita selalu mau yang terbaik untuk keluarga kita – makanan, pakaian, rumah yang baik dan pendidikan yang baik. Kesehatan juga penting sekali.

Di sini ada beberapa tip-tip untuk membantu anda menjadi lebih aktif dan berlatih gerak badan keluarga. Pikirkan, barangkali anda bisa mencari lebih banyak cara yang sesuai untuk gaya hidup anda.

Naik tangga pulang rumah

Kalau anda tinggal di lantai dua atau lebih tinggi, sedikitnya kita bisa pakai tangga untuk berjalan pulang.

Menjadi bugar sambil menonton TV

Tidak ada waktu untuk berlatih gerak badan? Waktu anda pakai untuk menonton TV bisa menjadi waktu untuk latihan gerak badan keluarga. Gerakan badan anda dengan latihan gerak badan yang mudah, seperti naik sepeda yang statis. Anda tidak perlu keluar rumah.

Atau matikan TV itu!  

Apakah “waktu keluarga” anda hanya dihabiskan di depan TV? Matikan TV untuk selingan. Bermain permainan dengan angota keluarga anda, naik sepeda di taman atau berenang. Anda harus bersenang-senang dan ada lebih waktu  untuk mengenal kehidupan keluarga.        

Kejutan pagi hari minggu

Pada suatu pagi hari minggu, bangunkan keluarga anda pagi-pagi. Pergi taman atau pantai yang terdekat. Bermain bola atau layang-layang. Perubahan gaya hidup itu pasti menyenangkan anda.

Apakah anda atlit kursi malas

Jangan hanya menonton pertandingan olahraga favorit anda di TV. Cobanya sendiri. Ikut suatu kumpulan di C.C., di perkerjaan atau di kelab, lalu belajar bermain. Anda akan menjadi bugar dan juga mengenal olahraga itu. Ini pun bisa menjadi suatu olahraga yang semua keluarga bisa bersenang-senang bersama.

Terlalu tua untuk mencoba

Anda tidak pernah terlalu tua atau terlalu gemuk untuk belajar olahraga baru. Kalau anda merasa malu untuk ikut orang asing, minta anggota keluarga anda mengajarkan anda. Pilih waktu kalau kolam renang atau lapangan kurang ramai.      

Budaya sebagai latihan gerak badan

Anda bisa berlatih tarian tradisionil dan kegiatan bangsa lain seperti tari singa, silat atau silamban. Anda bisa menjadi lebih bugar sambil lebih mengenal budaya kita. Ikutlah kelas di C.C. hari ini.   

Berolahraga sangat penting untuk kesehatan kita, jadi kita harus berolahraga kalau kita ada waktu. Ada banyak tempat di Singapura di mana kita bisa berolahraga dan ongkosnya tidak mahal.

Tempat Latihan Gerak Badan di Singapura

Kalau akhir minggu, anda bisa mengundang beberapa teman ke Taman East Coast. Pelari bisa kelihatan setiap pagi. Kalau lutut anda tidak enak dan anda tidak senang berlari, anda bisa bersepeda. Sepeda dan roller blade bisa disewa dari toko sepeda di sana. Kalau anda senang olahraga laut anda harus pergi ke sana karena ada toko yang menyewakan canoe. Anda tidak perlu kuatir bahwa cuaca panas karena ada banyak pohon di taman itu, meskipun langit terang juga tidak terlalu panas. Kalau anda tidak senang bersepeda atau olahraga laut, anda juga bisa berjalan-jalan saja karena udara di sana segar sekali.    

             

Kalau Taman East Coast terlalu jauh dari rumahnya, tentu ada kolam renang di dekat rumah anda  di mana anda bisa pergi berenang. Berenang adalah latihan gerak badan yang baik bagi orang yang punggungnya bermasalah. Banyak tempat seperti Choa Chu Kang dan Woodlands ada gedung olahraga. Di dalamnya ada kolam renang, track, gym dan lapangan badminton. Kalau bisa, kita harus pergi ke sana berolahraga sedikitnya tiga kali seminggu. Kolam renang buka dari jam sembilan pagi sampai jam setangah sepuluh malam setiap hari dan ongkosnya hanya satu dolar lima puluh sen.

    

Kalau musim hujan pada akhir tahun, juga ada banyak tempat di mana anda bisa berolahraga. Anda bisa pergi ke gym di salah satu gedung olahraga. Tidak perlu kuatir kalau anda tidak tahu bagaimana memakai mesinnya karena tentu ada intruktor di sana yang mengajar anda. Kalau laki-laki mau menjadi gagah, harus pergi ke gym tiga kali setiap minggu. Gym buka setiap hari, dari 8am sampai 10pm kecuali akhir minggu. Ongkosnya dua dollar lima puluh sen.

Masih ada banyak olahraga lain yang belum dikenalkan di atas. Kita tidak boleh malas kalau kita mau kesehatan yang baik. Jadi kalau ada sports complex di dekat rumahnya cepat mulai berolahraga hari ini!    

Rahasia, Tips dan Cara Tetap Sehat & Menjaga Kesehatan Anda dan Keluarga : Menghindari Penyakit Jasmani & Rohani, Jiwa & Raga

Rahasia, Tips dan Cara Tetap Sehat & Menjaga Kesehatan Anda dan Keluarga : Menghindari Penyakit Jasmani & Rohani, Jiwa & Raga

Wed, 05/07/2006 - 2:20pm — godam64 by fajar

Memiliki tubuh dan badan yang sehat seumur hidup adalah dambaan setiap orang. Namun situasi dan kondisi lingkungan sekitar kita serta bervariasinya daya tubuh seseorang terhadap penyakit membuat hal impian tersebut sulit untuk dicapai. Semua orang pasti pernah sakit, namun resiko sakit dapat diminimalkan atau dikurangi resikonya dengan memperhatikan hal-hal berikut ini :
1. Istirahat / Tidur
Waktu yang diperlukan manusia normal untuk tidur kurang lebih 8 jam sehari atau sepertiga hari. Waktu tidur akan bertambah sesuai usia, di mana bayi, anak kecil dan manula membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dari orang dewasa dan anak muda. Tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan energi di dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan diri kita dari berbagai serangan penyakit yang merugikan.
2. Makanan
Makanlah makanan yang bergizi secara teratur, tidak berlebihan dan tidak kurang. Kelebihan makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang akhirnya menimbulkan penyakit kencing manis yang sangat berbahaya. Kekurangan makan juga dapat menyebabkan kurang gizi, darah rendah, lesu, dan sebagainya. Perhatikan pula kandungan gizi sesuai takaran yang wajar, karena berlebihan suatu zat tidak baik untuk kesehatan.
3. Kondisi Psikis / Psikologi
Jangan terlalu stres dengan berbagai hal dalam hidup anda. Buat apa susah, lebih baik kita bergembira. Jika pekerjaan anda membuat anda stres dan pusing tujuh keliling terus-menerus maka sebaiknya anda mulai mencari peluang bisnis atau pekerjaan lain yang tidak banyak membuat anda stres. Bila anda punya masalah ada baiknya anda bicarakan dengan orang lain yang dekat dengan anda. Beban psikis dan pikiran dapat mempengaruhi daya tahan tubuh yang efeknya dapat mengundang penyakit jasmaniah dan rohaniah. Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Luangkan waktu anda untuk sesuatu yang menyenangkan bagi diri anda sendiri dan jangan sekali-kali lari ke minuman keras dan narkoba.
4. Daya Tahan Tubuh
Tingkatkan daya tahan tubuh anda dengan mengkonsumsi berbagai makanan atau minuman alami yang dapat menangkis serangan kuman dan penyakit. Membiasakan diri dengan jamu-jamuan tradisional atau sering minum teh kental pahit setiap hari dapat mengingkatkan zat anti oksidan dalam tubuh untuk melenyapkan zat radikal bebas dari alam sekitar yang merugikan kesehatan kita.
5. Ekonomi Finansial
Memiliki penghasilan yang cukup untuk keperluan sehari-hari dan tabungan untuk masa depan yang halal akan membuat hidup anda tenang lahir dan batin. Jika anda masih berjuang dengan kebutuhan dasar maka rubahlah pola pikir anda. Bekerja sama dengan istri, suami atau kawan anda untuk merintis sebuah usaha yang memiliki peluang serta prospek yang baik, siapa tahu bisa sukses dan membuat anda terbebas dari masalah finansial. Jangan hidup boros, dan mulailah hidup sederhana walaupun penghasilan anda besar.
6. Sosial
Hiduplah yang rukun dengan tetangga anda di lingkungan sekitar anda. Perbanyak teman dan relasi serta jauhi permusuhan dan segala sifat dan sikap buruk pada orang lain. Istilahnya seribu teman masih kurang, satu musuh kebanyakan.sudah kebanyakan. Memiliki hubungan yang baik dengan para tetangga dan saudara sangat menguntungkan bagi anda, karena mereka dapat menolong anda sewaktu-waktu anda membutuhkannya. Pemilihan teman juga sangat penting. Pilihlah teman yang baik-baik yang bisa membantu anda dan tidak akan menjerumuskan atau merugikan anda. Timbal balik pun juga penting, di mana anda harus memberikan bantuan pada orang lain yang membutuhkan pertolongan. Kehidupan sosial yang baik dan sehat dapat membuat anda rileks dan dapat mengurangi resiko terkena gangguan kejiwaan baik yang ringan maupu yang berat.

Cara Diet

• TURUN BERAT BADAN
• - Gemuk sejak kecil
• - Gemuk setelah melahirkan
• - Gemuk dipertengahan usia
• MENGECILKAN PERUT
• MENGHILANGKAN/
• MENCEGAH SELULIT
• MENAIKKAN BERAT BADAN
• POLA MAKAN YANG BURUK
• KEKURANGAN GIZI
• GANGGUAN PENCERNAAN
• MENYEIMBANGKAN BERAT BADAN
• CARA DIET SEHAT UNTUK PENDERITA DIABETES

ALAMI & AMAN !!!

BUKAN OBAT / JAMU !!!

UNTUK SEMUA UMUR !!!

TANPA EFEK SAMPING !!!

BERGARANSI 30 HARI !!!

Selamat Datang!

Saya Natalia Independent Distributor Herbalife Indonesia siap memberi solusi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan,menaikkan berat badan,menjaga berat badan dan mendapatkan makanan sehat tambahan yang alami untuk peningkatan kesehatan & stamina Anda.

Sekilas kesaksian saya :

"Buntelan" begitu orang biasa memanggil saya. Bagaimana teman-teman dan keluarga tidak mendaratkan panggilan itu kepada saya, bila berat badan 83 kg hanya ditopang tinggi 168 cm. Tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata apa yang saya rasakan. Malu, marah dan tidak percaya diri semuanya bercampur menjadi satu, akibatnya emosi saya sering tidak stabil. Disamping itu, ajakan suami ke pesta selalu saya tolak dengan berbagai alasan. Soalnya saya sangat tidak percaya diri memakai gaun malam, padahal saya termasuk orang yang suka memperhatikan penampilan.

Sehari-hari saya adalah ibu rumah tangga dengan 4anak. Selain sibuk mengurusi anak, karena suami adalah seorang dokter saya pun ikut membantu menjadi asisten. Diam-diam saya suka mengambil obat pelangsing dari lemarinya. Bukan hanya itu saja, demi bentuk tubuh ideal saya rajin mendatangi slimming center, minum jamu-jamuan, akupunktur dan sebagainya. Intinya, semua cara diet saya coba tanpa peduli dampak negatifnya. Sebut saja gejala seperti jantung berdebar, buang-buang air yang menjijikkan sampai dirawat 3 hari di rumah sakit karena tekanan darah rendah, semuanya sudah saya alami, Meski berusaha mati-matian melangsingkan tubuh, hasilnya tetap nihil.

Mulanya saya kurang yakin tapi mama dan konsultannya tanpa henti menelpon setiap hari. Dengan terpaksa akhirnya saya mencoba program diet Herbalife Baru 2 minggu saya mencoba, berat badan saya turun 2 kg! Wah hasilnya benar-benar luar biasa.

Dalam 7 bulan total berat badan saya turun 27 kg. Bertumpuk-tumpuk pakaian yang tersimpan selama bertahun-tahun, saya keluarkan dan pakai lagi. Total 10 bulan berat badan sy turun 31 kg. Dari ukuran baju dan celana XXL sekarang menjadi M. Saya kembali menjadi Natalia yang dulu. Slim, fit, muda, segar dan energik. Dan yang paling penting percaya diri saya kembali lagi.

kesehatan

kesehatan

Mandi, Bikin Segar dan Sehat!

Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.
Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:
Mengeluarkan racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Stress
Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.
Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.
Flu dan Sakit Kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. (mydoc/rit)

tiga surat ter'akhir

cinta tersayang harapan saya, pesan ini menemukan Anda dengan baik, karena tetes, pikiran tak berujung dari jiwa saya, setiap kata tunggal, diam-diam melukis dongeng tentang kapan kita akan melebur menjadi satu, mata kehilangan keluhan rasa sakit dingin pisau bedah baja bisikan koyak pada saya sangat inti sebagai i melekat pada kenangan dari Anda, saya begitu takut, begitu takut, i perlu Anda dengan saya, kata-kata terakhir,, saya yang menulis untuk Anda, cukup untuk memberitahu Anda bahwa dalam kematian saya lampu yang bersinar melalui saya kegelapan menyakitkan, adalah visi membutakan senyum abadi Anda, yang saya lagi.apakah itu saya atau pm saya salah untuk khawatir. akan keindahan pena Anda, pernah lintas mataku lagi. adalah kebohongan ini semua adalah?. mengapa